“Si no lo usa, lo perderá”. La relación entre el ejercicio y CMT es compleja. Algunas personas de nuestra comunidad entrenan para maratones. El fundador y director ejecutivo de HNF, Allison Moore, cumplió el otoño pasado el objetivo de toda una vida de completar el Maratón de la Ciudad de Nueva York. Otras personas han experimentado una pérdida gradual de ese nivel de movilidad a medida que CMT ha progresado, y un maratón no está en sus planes.

Lo que la investigación nos dice es que el movimiento y el ejercicio, adaptados a la capacidad individual, son esenciales para que las personas con CMT mantengan el tono y la función muscular. Con esto en mente, HNF se complace en anunciar la cumbre Movement is Medicine, un evento centrado en los pacientes que se celebrará en Ability360 Sports and Fitness Center en Phoenix, AZ, los días 8 y 9 de noviembre de 2019. Las instalaciones totalmente adaptables proporcionan un ambiente acogedor y sin prejuicios para probar nuevas actividades y aprender de otras personas con CMT y de entrenadores que entienden la discapacidad de primera mano.

Qué esperar

La cumbre Movement is Medicine es un evento interactivo de dos días con oradores inspiradores, instructores capacitados y sesiones simultáneas diseñadas específicamente para la comunidad de CMT.

  • Únase a otras personas con CMT en la cálida piscina terapéutica, accesible mediante elevador o ascensor, para sesiones de Ai Chi centradas en la respiración, el equilibrio, la flexibilidad, la movilidad de las articulaciones y la relajación.
  • Pruebe una bicicleta de manivela para brazos Krankcycle como una opción de mayor intensidad.
  • Aprenda a adaptar el yoga cuando el equilibrio es limitado o cuando usa AFO, ortesis de tobillo y pie, aparatos ortopédicos personalizados que brindan apoyo a la parte inferior de la pierna y el pie.
  • Reme en una máquina de remo totalmente accesible o pruebe la pared de escalada.
  • Desarrolle confianza en el gimnasio mediante entrenamiento en circuito y más.

Su pase de dos días cubre todas las sesiones, sesiones simultáneas y evaluaciones, además del desayuno, el almuerzo y la cena de ambos días. No es necesario tener CMT para asistir. Habrá algo para todas las personas.

El espacio es limitado. Reserve su lugar hoy.

Detalles del evento: 8 y 9 de noviembre de 2019, Phoenix, AZ.