Las opciones terapéuticas para la enfermedad Charcot-Marie-Tooth (CMT), un trastorno hereditario de los nervios periféricos, son limitadas y requieren supervisión profesional. Muchos internistas y neurólogos no analizan las opciones de terapias complementarias durante las consultas de rutina, lo que puede dificultar encontrar una opción adecuada. Los terapeutas ocupacionales pueden ayudar a los pacientes a explorar terapias adicionales y colaborar con otros profesionales de la salud para coordinar la atención.

Autocuidado general

Los hábitos básicos de estilo de vida pueden marcar una diferencia importante para las personas que viven con CMT. Si fuma, dejar de hacerlo puede ayudar, ya que fumar afecta la circulación. Consulte a su médico sobre un plan de ejercicio adecuado. Los masajes, ya sea que se los dé usted mismo o se los realice otra persona, pueden mejorar la circulación y pueden ayudar con el dolor. Seguir una alimentación equilibrada y rica en nutrientes también favorece la salud general de los nervios.

Yoga y meditación

Vivir con CMT puede generar un estrés físico y emocional significativo en el cuerpo y puede aumentar el riesgo de depresión y otros desafíos psicológicos. El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunitario, aumentar la susceptibilidad a las infecciones, retrasar la cicatrización de heridas y puede acelerar el daño al sistema nervioso. La meditación y el yoga pueden ayudar a reducir el estrés y favorecer el manejo de los síntomas de neuropatía.

Beneficios del yoga

  • Las posturas invertidas, con la cabeza por debajo del nivel del corazón, pueden aumentar la circulación sanguínea y favorecer el sistema linfático
  • Aumenta la fuerza y el tono muscular
  • Favorece la energía y la salud general
  • Mejora la coordinación, la flexibilidad y la capacidad de relajarse

Trabajo de respiración, pranayama

En el yoga, la respiración concentrada se llama pranayama. Es uno de los pocos procesos corporales que se pueden controlar conscientemente y realizar de manera automática. Concentrarse en la respiración ayuda a silenciar las distracciones externas. Una inhalación prolongada y deliberada, sostenida por un momento, puede revelar zonas de tensión y crear una oportunidad para liberarlas.

La respiración superficial o torácica puede restringir el tórax y el tejido pulmonar con el tiempo, reduciendo el suministro de oxígeno a los tejidos del cuerpo. La respiración profunda y rítmica expande el diafragma, abre los alvéolos pulmonares, activa la respuesta de relajación y favorece el sistema linfático.

Medicina tradicional china

La acupuntura, una práctica de la medicina tradicional china, puede ofrecer una manera de ayudar a manejar la neuropatía periférica. Utiliza puntos de presión específicos en todo el cuerpo con el objetivo de restablecer el equilibrio de la energía corporal, conocida como qi. Algunas personas con CMT usan la acupuntura junto con la atención convencional para ayudar a aliviar el dolor, aunque los resultados individuales varían.

El tai chi, una práctica de movimientos lentos y deliberados similar al yoga en algunos aspectos, puede ayudar a favorecer la alineación entre el cuerpo y la mente, promover la relajación y ofrecer cierta distracción del dolor, aunque el alivio sea temporal.

Para obtener más información sobre vivir con CMT y los recursos disponibles, visite nuestra página de recursos para pacientes.